De lessen die ik geef worden bekend gemaakt via het platform van De Lelieboom.
Samen met enkele collega's bieden we onze activiteiten samen aan. Maandelijks wordt er een nieuwsbrief verstuurd.
Je kan je aanmelden voor de nieuwsbrief, inschrijven of info vinden op www.delelelieboom.be
Ik benader deze thema’s vanuit een holistische en evolutionaire kijk op het lichaam.
Welke signalen geeft het lichaam en wat heeft het werkelijk nodig om gezond te zijn?
Samen met enkele collega's bieden we onze activiteiten samen aan. Maandelijks wordt er een nieuwsbrief verstuurd.
Je kan je aanmelden voor de nieuwsbrief, inschrijven of info vinden op www.delelelieboom.be
Ik benader deze thema’s vanuit een holistische en evolutionaire kijk op het lichaam.
Welke signalen geeft het lichaam en wat heeft het werkelijk nodig om gezond te zijn?
|
Je darmen, het is vaak de basis van veel miserie in je lichaam. Ik leg je uit hoe je darmen, je immuun-systeem (ontstekingen) en allergieën aan elkaar gelinkt zijn. Natuurlijk krijg je alle uitleg en praktische tips over hoe je je darmen optimaal kan ondersteunen of herstellen.
|
|
Energie, de ene heeft er teveel, de ander te weinig. Deze avond is vooral bedoeld voor iedereen die er te weinig heeft. Ik leg uit hoe energie wordt geproduceerd in je lichaam en welke processen met jouw energie kunnen gaan lopen zodat jij je altijd moe voelt.
|
|
Heb je graag eens goede uitleg wat nu goede suikers en koolhydraten zijn? Hoeveel je nodig hebt? Wat ze precies doen in je lichaam en wat de gevolgen van 'teveel' zijn? Ik sluit af met een massa tips hoe je het anders kan doen.
|
|
Supplementen? Hebben we ze nodig of niet? Aan de hand van enkele voor iedereen vertrouwde casussen vertel ik hoe bepaalde vitaminen of mineralen toch een meerwaarde voor je kunnen zijn.
|
|
Olieën en vetten. De meeste mensen hebben er een ingepompte afkeer van, maar is dat wel nodig? Deze avond vertel ik hoe belangrijk vetzuren wel zijn in ons lichaam en welke vetzuren je moet koesteren. Ik vertel je hoeveel je precies nodig hebt en ik neem ook even de tijd voor extra uitleg over cholesterol en transvetten. Ik sluit af met praktische tips hoe je het anders kan doen.
|
|
PMS, overgang, krampen, hoofdpijn, opvliegers, stemmingswisselingen. Het hoeft er écht niet natuurlijk bij te horen. Ik leg je uit hoe je hormonenbalans in elkaar zit, welke invloeden het ons moeilijk maken en wat je er zelf aan kan doen om meer evenwicht te bereiken.
|
|
Af en toe eens stress in ons leven houdt ons gezond, maar het mag geen constante zijn. Ik leg je uit hoe de stress en ontspanningsmechanismes in je lichaam in elkaar zitten en wat je kan helpen om er evenwicht in te krijgen. Externe stress (spinnen, bazen en examens) kennen we allemaal, maar dit keer ga ik eens dieper ingaan op de oorzaken en gevolgen van interne stress (actief immuunsysteem, hormonale schommelingen,toxines,...) en hoe we dit kunnen aanpakken.
|
|
Slapen, we doen het elke dag, maar soms lukt het niet goed. Wat kunnen de oorzaken zijn van niet kunnen inslapen of vaak wakker worden? Ik ga met jouw bioritme en al de invloeden aan de slag.
|
|
Ja, jullie weten al dat berkensap in de lente heel je lichaam helpt zuiveren. Wil je weten hoe je het zelf kan tappen, kom maar langs, dan doen we het samen. Ik zorg ook voor materiaal dat je thuis enkel nog maar een boormachine nodig hebt. We gaan samen na het installeren van onze tapinstallatie een wandeling doen, daarna gaan we eens kijken of onze bomen al wat opgebracht hebben. Neem je laarzen mee!
Als ik berkensap over heb, verdeel ik het onder wie er wil. Ik laat het via facebook weten als er beschikbaar is. |